18, jun, 2015

Como cuidar da pele no inverno

Oficialmente, no dia 21 de junho, começa o inverno. Antes mesmo que a estação mais fria do ano começasse, já deu para sentir a queda de temperatura e, com ela a diminuição da umidade do ar. Nosso organismo começa a sofrer com tantas alterações, aumenta a incidência de doenças respiratórias e a pele também fica mais ressecada que em outras estações do ano.

Mas, como evitar esse ressecamento?

  • Evite banhos muito quentes: as altas temperaturas fazem com que parte da oleosidade natural da pele seja removida, de forma que ela fique mais ressecada;
  • Lembre-se de sempre hidratar a pele – cremes e óleos corporais, de acordo com o mais indicado para seu tipo de pele;
  • A hidratação não deve ser somente física, devem-se tomar dois litros de água por dia, isso vale para o ano todo.
  • Mantenha uma alimentação balanceada: alimentos ricos em antioxidantes e vitaminas refletem os benefícios a longo prazo.

Além disso, o inverno é uma ótima época para quem deseja se submeter a tratamentos dermatológicos, como peelings e tratamentos a laser, já que eles requerem que os pacientes evitem a exposição solar.

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