15, dez, 2015

Suplementação de vitamina D

Nossa pele é o órgão responsável por sintetizar a maior parte da vitamina D que o corpo necessita. Essa vitamina traz diversos benefícios ao organismo, dentre eles, manter as taxas de cálcio e fósforo no sangue, que auxiliam no combate à osteoporose, doenças cardiovasculares, entre outras.

Com o passar dos anos, porém, nossa capacidade de síntese desse nutriente é reduzida, o que propicia o surgimento de algumas doenças e disfunções, resultado da falta dessa vitamina no organismo. Para evitar que possíveis problemas se agravem é necessário encontrar maneiras de repor as taxas da vitamina D.

Tomar sol é, sem dúvidas, a forma mais prática de resolver isso. Porém, quem sofre com melasma, por exemplo, pode solucionar um problema e agravar outro. Nesses casos, o indicado é fazer a suplementação de vitamina D, utilizando vitamínicos – sempre receitados por um especialista. Converse com um dermatologista e saiba como manter as taxas de vitamina D no organismo em dia e com segurança.

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